Talven iloksi ja terveyden takia olemme aloittaneet taas smoothien teon. Tein joku vuosi sitten näitä enemmänkin, mutta sitten taas into laski. Nyt keksin kaurajuoman nesteeksi ja kyllä se sopiikin tosi hyvin. Pidän enemmän kaurajuomasta kuin kookosmaidosta tai mehuista, jo suomalaisuuden takia. Pakastimen marjat saavat uuden elämän. Pakkasemme pullistelee marjoja vielä näin tammikuussa.
Tässäpä ohjeeni:
pakastemansikoita (hieman jäisiä) 1/3 ltr
pakastemustikoita 1/5 ltr
1 banaani
kaurajuomaa 0,3-0,5 ltr
Sitten vain ainekset smoothie-koneeseen ja muutama surautus koneella. Onpas hyvää!
Terveysjuomaahan tämä on, täynnä arvokkaita vitamiineja.
Kommentit
Lähetä kommentti